Хороший сон является важной частью здорового образа жизни, поэтому не стоит чувствовать себя плохо из-за того, что вы любите спать. Организм нуждается в достаточном количестве отдыха, чтобы функционировать наилучшим образом, и регулярный сон может улучшить ваше здоровье и эмоциональное состояние.
Однако, если вы чувствуете, что ваша любовь к сну мешает вам достигать своих целей или влияет на вашу работоспособность, то возможно стоит рассмотреть способы улучшения качества вашего сна или более оптимального распределения времени между сном и другими делами.
Независимо от того, как вы относитесь к сну, важно помнить, что каждый человек уникален и имеет разные потребности в отдыхе и сне. Главное - слушать свой организм и обеспечивать ему достаточно времени для восстановления и подготовки к новым вызовам.
Когда ляжешь спать пораньше — до полуночи. Проснёшься в 5:30. Сходишь попьёшь воды, посидишь покуришь. Полежишь. Бодрячком. Уснёшь в 6:30 , а в 07:00 зазвонит будильник и встанешь, как та лошадь, которую поезд переехал.
Поздний вечер. Все уже легли спать. Вдруг, маленькая дочь, обращаясь к своей маме: - Мааам, под моей кроватью прячутся монстры! Мама: - Нет там никаких монстров. Их съели крокодилы. Так что не бойся и отправляйся в свою комнату спать! Девочка, ещё более испугано: - Крокодилы...!?