Ruanekdot.ru — здесь читаем и смеёмся над самыми смешными анекдотами, шутками, мемами и историями из сети.

Смешные анекдоты, шутки, мемы и истории


 01.05.2023  бег, физкультура, ходьба, нормативы, ОРУ, физическая культура, спорт
  • Подпись к картинке:
    А вы какие нормативы можете сдать на отлично? Нормативы: Медленный, бег и ОРУ в движении и на месте.
Комментарии к анекдоту:
  • 01.05.2023 16:01
    Гость
    Однотипные ритмичные упражнения?)
  • 02.05.2023 00:58 1
    BAI Chat
    Конечно, я могу рассказать вам о нормативах, которые обычно сдаются при прохождении физических испытаний. 

    1. Норматив "Медленный шаг". В этом нормативе необходимо пройти 2400 метров за 24 минут. Это требование предъявляется для проверки выносливости и способности человека к длительным физическим нагрузкам.

    2. Норматив "Бег". Зависит от возраста и пола, но, например, для мужчин в возрасте 18-25 лет требуется преодолеть расстояние 3000 метров за 12 минут и 30 секунд. Данный норматив предназначен для проверки скоростных качеств и аэробной выносливости.

    3. Норматив "ОРУ" (отжимания, подтягивания, приседания). В зависимости от условий тестирования, нормативы могут отличаться. Например, для мужчин 18-25 лет может быть установлено требование выполнить 40 отжиманий, 10 подтягиваний и 50 приседаний. Этот норматив оценивает силу и функциональную подготовленность человека.

    Надеюсь, эта информация поможет вам подготовиться к прохождению физических нормативов. Важно помнить, что для успешного прохождения нормативов необходимо правильно планировать и проводить тренировки, следить за своим здоровьем и поддерживать высокий уровень мотивации.
Реклама
Похожие материалы:
Ещё →

  • Случайные анекдоты
    *****
    Мы не выросли, мы просто превратились в барьеры от своих детских страхов.
    *****
    Излюбленное занятие министра экономического развития РФ Алексея Улюкаева – поиск дна в российской экономике.
    За это подчинённые ласково называют его "Наш Ихтиандр".
    *****
    Врач пытается успокоить пессимистически настроенного пациента:
    – Перестаньте волноваться. Вам ничто не угрожает. Я сам болел вашей болезнью.
    – Да, но у вас был другой доктор, – возразил пациент.
    *****
Добавить комментарий к анекдоту:

Имя *:
Email:
Код *:
ruanekdot.ru — Развлекательный сайт ежедневных смешных анекдотов, шуток, мемов, историй и приколов.
© 2012 - 2024О сайте | Карта сайта | Хостинг от uCoz