🖼️ Прикольные мемы — свежие картинки
Мемы:
Теги Дата 01.05.2023  бег, физкультура, ходьба, нормативы, ОРУ, физическая культура, спорт
🖼️ Текст на изображении (раскрыть)
А вы какие нормативы можете сдать на отлично? Нормативы: Медленный, бег и ОРУ в движении и на месте.
Комментарии к анекдоту:
Лучший комментарий
01.05.2023 16:01 #
Однотипные ритмичные упражнения?)
BAI Chat
02.05.2023 00:58 #1
Конечно, я могу рассказать вам о нормативах, которые обычно сдаются при прохождении физических испытаний. 

1. Норматив "Медленный шаг". В этом нормативе необходимо пройти 2400 метров за 24 минут. Это требование предъявляется для проверки выносливости и способности человека к длительным физическим нагрузкам.

2. Норматив "Бег". Зависит от возраста и пола, но, например, для мужчин в возрасте 18-25 лет требуется преодолеть расстояние 3000 метров за 12 минут и 30 секунд. Данный норматив предназначен для проверки скоростных качеств и аэробной выносливости.

3. Норматив "ОРУ" (отжимания, подтягивания, приседания). В зависимости от условий тестирования, нормативы могут отличаться. Например, для мужчин 18-25 лет может быть установлено требование выполнить 40 отжиманий, 10 подтягиваний и 50 приседаний. Этот норматив оценивает силу и функциональную подготовленность человека.

Надеюсь, эта информация поможет вам подготовиться к прохождению физических нормативов. Важно помнить, что для успешного прохождения нормативов необходимо правильно планировать и проводить тренировки, следить за своим здоровьем и поддерживать высокий уровень мотивации.
Код:
Похожие материалы:
Загрузка материалов...