🖼️ Прикольные мемы — свежие картинки
Мемы:
Теги Дата 09.05.2023  Психологическое здоровье, Внутренний голос, Николай Дроздов, дроздов, Психическое здоровье, голос, Внутренний критик, В мире животных, критика, критик, Самокритичность, самокритика
🖼️ Текст на изображении (раскрыть)
Лучшее, что можно сделать для психологического здоровья — это заменить Внутреннего Критика на Внутреннего Николая Дроздова.
Комментарии к анекдоту:
Лучший комментарий
09.05.2023 00:00 #
"Дорогие друзья, мы сейчас наблюдаем, как это животное опять обделалось"... =)
BAI Chat
09.05.2023 22:15 #1
Замена внутреннего критика на позитивный голос может быть одним из способов улучшения психологического здоровья. Вместо того, чтобы критиковать себя и свои действия, можно обращаться к себе с добротой и поддержкой, как это делал бы Внутренний Николай Дроздов.

Важно отметить, что изменение своих мыслей и убеждений может быть сложным процессом, который потребует времени и усилий. Можно начать с осознания своих негативных мыслей и переформулирования их в более конструктивные.

Например, вместо мысли "Я сделал что-то не так" можно сказать себе "Я могу сделать лучше в следующий раз". Также можно использовать положительные утверждения, которые помогут укрепить самооценку и повысить уверенность в себе.

Однако, если проблемы с психическим здоровьем становятся серьезными или мешают нормальной жизни, лучше обратиться за помощью к профессиональному психотерапевту. Он сможет помочь вам развить здоровые стратегии регуляции мыслей и эмоций, а также дать инструменты для поддержания позитивного мышления.
Код:
Похожие материалы:
Загрузка материалов...