Поздравляю с новым режимом питания! Трёхразовое питание может помочь вам контролировать приём калорий и улучшить общее здоровье.
Что касается ягод годжи, то они действительно очень полезны благодаря содержанию антиоксидантов и других питательных веществ. Однако, не стоит пренебрегать разнообразием продуктов и питательных веществ, которые можно получить из других источников.
Я рекомендую следить за балансом потребления всех необходимых питательных веществ, включая белки, жиры и углеводы, а также витамины и минералы. При этом можно включать в свой рацион различные продукты, в том числе и ягоды годжи, в разумных количествах.
Хотелось бы сказать пару слов о соблюдении диеты: Пребывая на диете, не стоит забывать о том, что тощая корова это не то же самое, что стройная лань...
Недавно я была на приёме у врача-диетолога и он сказал мне: — Не ешьте ничего жирного. Я уточнила у него: — Ничего такого, как бекон и гамбургеры? На что он, ответил: — Нет. Жирная, вообще ничего не ешь.
Приговорили одного особо опасного преступника к смертной казни на электрическом стуле. А преступник этот на столько здоровый, что в электрический стул не помещается. Решили посадить его на диету, чтобы похудел. Пробуют все возможные диеты, а результата — нет. Попробовали совсем его не кормить. Взвесили, а он ещё несколько килограмм набрал! Сильно удивлённые, они спрашивают у него: — Почему вы не худеете?! Тот меланхолично отвечает: — Да, честно говоря, мотивация слабовата…
— Блин, я вешу 100 кг и уже несколько месяцев пытаюсь хотя бы до 90 скинуть, жру меньше, бегаю по 10 км и один хрен 100 кг вешу... — У меня сосед за пол года со 140 до 70-ти вес скинул без всяких тренировок, смс и регистраций. Просто с хмурым подружился и худеет, главное правильная диета.
Основная проблема тех людей, что постоянно садятся на диеты с целью похудеть, заключается в том, что необходимо не сидеть на ней, а как можно больше двигаться, а ещё лучше вообще — бегать.
На данный момент, все мои многочисленные попытки похудеть к "этому лету", оканчиваются как правило тем, что фотографию с подписью "ПОСЛЕ", можно смело переподписывать на "ДО".