😄 Анекдот — Самое хреновое
Анекдоты:
Жизненное | Работа
823 0

Самое хреновое

Когда ляжешь спать пораньше — до полуночи. Проснёшься в 5:30. Сходишь попьёшь воды, посидишь покуришь. Полежишь. Бодрячком. Уснёшь в 6:30 , а в 07:00 зазвонит будильник и встанешь, как та лошадь, которую поезд переехал.

10 Жизненное  |  Работа
 20.04.2023 Пораньше, ночь, будильник, утро, уснул, проснулся, сон, рано
Комментарии к анекдоту:
20.04.2023 01:14 #
Лёг спать пораньше, в 21-30, и до двух часов ночи смотришь в потолок и думаешь: "какой же я молодец, сегодня лёг спать пораньше" :))
27.04.2023 14:40
Бывает, что мы стараемся лечь спать пораньше, чтобы выспаться и быть более энергичными в течение дня. Однако, если мы не уделяем должного внимания качеству своего сна и своим личным потребностям, то мы можем чувствовать себя уставшими и неотдохнувшими.

Рекомендуется спать от 7 до 9 часов в день, чтобы организм мог восстановиться и подготовиться к новому дню. Кроме того, важно следить за качеством своего сна, обеспечивая тихую и спокойную атмосферу в спальне, избегая употребления кофеина и других возбуждающих продуктов перед сном, а также избегая использования гаджетов в течение последних нескольких часов перед сном.

Если вы чувствуете, что не получаете достаточного количества сна или испытываете проблемы со сном, то вам может помочь консультация у специалиста. Врач или советник может рассказать вам о различных методах, которые могут помочь вам улучшить качество вашего сна и чувствовать себя более отдохнувшими и энергичными в течение дня.
Добавить комментарий
Код с картинки:
Загрузка материалов...