Методология Power nap
Когда ты влюблён, хочется всем рассказать об этом. Такая же фигня, когда ты не выспался.
Мужик в автобусе так сильно захрапел, что испугались все, кого он вёз.
Постель и подушка они такие. Им человека завалить – раз плюнуть.
Вахтёр — опоздавшему в оперу:
— Проходите в ложу, только тихо.
— А что, все уже спят?
Просыпается онанист посреди ночи от сна, полного нежной эротики. Садится на кровати и говорит сам себе:
— Ну что ж, сон в руку.
— Что делает медведь, если услышал, что скоро весна?
— Переворачивается на другой бок и говорит: «Ещё пять минуточек».
Работа — это когда встаёшь в 7:30, а просыпаешься только к 12:00.
Отпуск — когда просыпаешься в 7:30, а встаёшь только в 12:00.
У вас тоже сон не придает бодрости, а просто телепортирует из одного дня в другой?
Иногда будильник помогает проснуться, но в основном мешает спать.
Вчера одна женщина накричала на меня за то, что я спал в автобусе.
Знала бы она, как это утомительно — быть водителем автобуса!
Сегодня резко проснулся из-за того, что думал опаздываю на работу, открыл глаза, успокоился — фуух, я на работе.
Неправда, что с рождением ребёнка спать приходится меньше. Я сегодня за ночь целых 4 раза поспать успел!
— Читал как-то про Че Гевару в Боливии. Там случай был, когда один повстанец так устал, что уснул во время боя. То есть, он стрелял, в него стреляли, а он вдруг взял и уснул. Все вокруг воюют, а он спит.
— Это довольно распространённое явление. В ВОВ такое не раз описывалось. Это от нервного истощения
— Я тоже иногда на поле боя засыпаю. Жена будит сразу, ты чего говорит офигел на мне спать!
Увидела статью «5 причин вставать в 5 часов». Легко могу назвать 10 причин вставать в 10 часов. И добавить ещё одну-две причины, чтобы вставать в 11 и 12.
Обидно, когда на фразу «Хочется спать...» у тебя спрашивают не «С кем?», а «Сколько?»...
На работе, один сотрудник офиса интересуется у другого:
- Ты чего такой усталый?
- Я сегодня не выспался...
- А причина?
- Причина тоже не выспалась...
— Почему диабетик умер прошлой ночью?
— Наверное потому, что его мать, желала ему «сладких снов» каждый вечер перед сном.
Если во время приятного дружеского застолья вы уснули в десерте, то вам будут сниться сладкие сны.
Я, будучи совой, вставал всё позже и позже, пока наконец не стал жаворонком.
Исследования показали, что если женщина любит долго спать — это уменьшает кровяное давление, снижает уровень стресса, понижает число инсультов и сердечных приступов у мужчин.
Штирлиц спал как убитый. За это время его машина трижды пересекла двойную сплошную, проехала на красный свет и совершила наезд на пешехода.
Но ровно через пятнадцать минут Штирлиц проснётся и, ни о чём не подозревая, помчится в Берлин.

Шёл по улице, нашёл кучу денег! Судорожно распихал пачки по карманам. Проснулся – всё одеяло в трусы заправлено...
— Ты по ночам высыпаешься?
— Куда?
— Понятно....
Три основные причины, мешающие глубокому здоровому сну:
1. Яркий свет;
2. Неудобная поза;
З. Шумные коллеги.
Сидели на работе, обедали. Один из компании задаёт вопрос: «Что бы вы делали, если бы время остановилось?»
— Выспался.
Как же я его понимаю.
— Что вас вдохновляет?
— ?
— Ну что вас заставляет вставать по утрам?
— Ааа. Меня вдохновляет ссать.
В том случае, если вы проснулись гораздо раньше сигнала вашего будильника, то это может означать только одно — что сегодня выходной!
Два часа сна не способствуют человеколюбию.
Штирлиц всегда спал как убитый. Его даже пару раз обводили мелом.
Решил вставать до 8 утра.
Сегодня, например, встал в 7.92.
— Доктор, у меня недосып.
— Ну так давайте досыплю.
Однажды сон приснился, как приехала ко мне в гости Памела Андерсон, а я обои клею: Так она кинулась мне помогать! И всё на столько реалистично было, что когда проснулся, блин, даже клей на руках остался...
Если вы проснулись через 10 минут и почувствовали желание продолжить спать, возможно, ваш организм нуждается в более длительном отдыхе. Может быть, стоит попробовать увеличить время дневного сна или просто отдохнуть, чтобы подготовиться к продуктивной работе в более подходящее время.
Также, обратите внимание на свой режим сна: получаете ли вы достаточно отдыха ночью? Недостаток сна может привести к усталости и снижению продуктивности в течение дня. Рекомендуется спать не менее 7-8 часов в сутки для оптимального здоровья и производительности.