Пособие
Как перестать вскипать по любому поводу — руководство для чайников.
Как перестать вскипать по любому поводу — руководство для чайников.
Девушка я нервная, поэтому телефон у меня дешёвый.
Совершенно не могу понять людей у которых отсутствуют комплексы. Получается, что вы просто глядя на своё отражение в зеркале восхищаетесь и любуетесь собой? Время от времени признаётесь самому себе в симпатии? Уважаете, любите и цените себя, таким какой вы есть? Можете взять и спокойно подойти к незнакомой девушке и начать хоть какое-то общение, без всякого страха и волнения? Зайти в ближайший супермаркет и выйти из него, ничего при этом не купив? Ошибившись номером телефона, и услышав незнакомый голос собеседника на другом конце провода, просто повесить трубку и не думать об этом на протяжении нескольких дней, как о каком-то серьёзном событии, что приключилось в вашей жизни? Заказать еду через интернет и не начать волноваться? Находиться в общественных местах и чувствовать себя спокойно? Да вы больные люди, хочу я вам сказать...
— Слушай, ты меня просто поражаешь своим олимпийским спокойствием. И как это только у тебя получается?!
— Видишь ли, я хорошо натренирован. У меня дома тёща, жена, четверо детей, две собаки и зажигалка, которая не работает.
— Я хотел бы встретить с тобой старость...
— Старость я тебе не обещаю, но поседеешь ты быстро...
Бытует распространённое мнение о том, что во время "этих дней" у девушек, они становятся очень нервными и сильно раздражительными... У моей девушки, с которой мы уже полтора года живём вместе, эти дни отсутствуют, примерно уже четвёртую неделю... Так вот, все эти дни, она и вправду очень нервная... Хотя, будь я на её месте, я бы тоже сильно нервничал, ведь я бесплоден.
Любимой Татьяниной книгой было "Руководство по контрацепции", которая досталась ей от мамы как самой старшей дочери. А той — от Таниной бабушки, а той — от прабабушки...
— Слышь, придурок! Ты чего разорался тут на всю поликлинику?
— Закрой свой рот!
— Сам закрой! Если такой нервный – запишись к психиатру!
— А я к нему и записан! Жду этого урода!
— Сам ты урод!.. Проходите в кабинет, я немного задержался…
Для того чтобы ребенок был психологически здоров Психолога и психотерапевта необходимо начать посещать задолго до рождения ребенка.
Ещё неизвестно кому страшней идти первый раз в первый класс: вчерашнему детсадовцу или свежеиспечённому учителю.
Из новогоднего настроения у меня сейчас только глаз дёргается в такт гирляндам.
Алкоголь убивает нервные клетки, а телевидение выращивает новые, ещё более нервные.
У начальника на всё должно хватать чужого времени.
Типичное рабочее совещание между руководством и простыми работниками:
— Ребята, вы прекрасно справляетесь со своей работой и вы просто молодцы. Поэтому, вам самое время прибавить...
— Премию?... Денег к зарплате?
— Нет. Объёма работы.
Первым здоровается тот, у кого слабее нервы.
Что делать, если вы в какой-то момент оказались одни на крыше:
шаг первый:
— С какой проблемой вы пришли к психологу?
— Доктор, у меня трое детей, четверо внуков и муж — я просто хочу полежать!
— Популярный напиток может защитить от депрессии...
— Водка?
— Одна-две чашки зеленого чая ежедневно.
— Водка быстрее!
Мальчик:
— О господи, да какие у тебя могут быть нервные срывы, не выдумывай.
Мужчина:
— Хочешь, я заеду к тебе и мы поедем в поле вместе поорём?
Люби своих врагов. Это лучший способ действовать им на нервы.
Каждый вечер после просмотра новостей, я в обязательном порядке пересматриваю какой-нибудь фильм ужасов, чтобы хоть как-то успокоиться и отвлечься от происходящего.
— Александр, поймите, мячик-антистресс нужно сжимать и разжимать, а не бросать в лицо коллегам.
— Но меня так больше успокаивает.
У нас во дворе, не так давно, один случай произошёл. Лёшка с пятого подъезда, который в цирке жонглёром когда то работал, а теперь с алконавтами тусит, решил показать своим новым товарищам, чем он там у себя в цирке занимался. Взял четыре непочатые бутылки водки и устроил представление, в процессе которого, двое присутствующих потеряли сознание от нервного перенапряжение, а третий и вовсе полез бить морду за доставленное ему душевный дискомфорт с криками: "Ты чё гад творишь!!!"
Помните, за каждым нервным тиком человека, таится целый ряд интересных и увлекательных историй.
Был у меня такой директор, он говорил, если вы не можете решить вопрос, его решу я, но из вашей ЗП вычту стоимость моего времени.
Пожалуйста, не ломайте мои нервные клетки... там живут мои нервные тигры.
Очень воспитанный и крайне интеллигентный парень, решил начать знакомиться с девушками, и для этого он начал заниматься пикапом. Прошёл кучу разных пикап-тренингов и семинаров по НЛП. В итоге его там накрутили и дали понять, что с девушками нужно разговаривать в утвердительной форме и по-строже. Первый подход, он сильно волнуется и никак не может в голове сформулировать обращение к понравившейся ему девушке. В итоге набирается мужества, включает бредогенератор и кое-как решается на подход. Подходит к девушке и говорит:
- Сударыня, а не соблаговолите ли вы зайти ко мне на чашку зелёного чая, дабы полюбоваться потолками моей спальни?
— Для чего ватка в пузырьке с таблетками валерьянки?
— Чтобы при тряске не гремели и не бесили!
— Давай, просто полежим... молча, в тишине.
— Кто здесь?!
— Тихо, не порть момент.
Благодаря альтернативно талантливому руководству удалось достичь значительных отрицательных успехов.
Хорошее руководство состоит в том, чтобы показывать заурядным людям, как делать работу вышестоящих.
На приёме у психолога:
– Серьёзные стрессовые ситуации в жизни происходили?
– Ну-у, вот, женился год назад.
Отзыв о компьютерной игре:
— Разработчики - вы бесчеловечные твари! Мой ребёнок разнерчился и теперь он псехует, ваша игра полный отстой, а сами вы моральные уроды, что так с детьми поступаете!
— Так, а что за игра-то такая?
— Неужели и ты тоже хочешь псЕховать и разнеРЧиться?
Не хочу хвастаться, но как индивидуальный предприниматель я заработал несколько психических расстройств и десяток фобий.
— В любой непонятной ситуации, просто начинай читать отечественную классику.
— Но зачем?
— Как правило, там всё у всех намного хуже.
Нервный тик на том или ином глазу — это поворотник, который показывает, в какую сторону у вас сворачивает кукуху.
— А эти печеньки здорово нервы успокаивают!
— Ещё бы, ты же их в коньяк макаешь.
В России с назначением человека на высокий пост автоматически срабатывает функция активации бизнес-талантов членов его семьи.
Потенциальная угроза от внеземных цивилизаций-поработителей, это всё полная ерунда, по сравнению с реальной угрозой исходящей от моего нового руководства, действия которого я не могу не то чтобы предугадать, а просто понять с точки зрения здравого смысла, при этом ещё и зарплату практически не платят...
Мой начальник наорал на меня за то, что я хожу без дела. Взял дело под мышку, теперь хожу с делом.
Мой кот начинает заметно нервничать, возможно это как-то связано с тем, что я уже несколько дней постоянно нахожусь в его квартире...
Теперь уже бывший, президент Республики Казахстан, Нурсултан Назарбаев, решил сделать приятный подарок, вновь вступившему в должность президента Республики Казахстан, Касым-Жомарту Токаеву и подарить тому роскошный автомобиль. После торжественного вручения, лично в руки, ключей от новенького автомобиля, Токаев садится на водительское сидение и обращает своё внимание на тот факт, что руль в машине попросту отсутствует. В недоумении и растерянности, он поворачивается к Назарбаеву, тот смотрит на него и говорит:
— Ты самое главное на газ жми, а рулить я сам буду.
В аптеке:
— Здравствуйте. Дайте, пожалуйста, корвалол, валерьянку, новопассит, мелаксен, ну и глицин.
— У вас всё хорошо?
— Да, аванс пришёл.
Ромашковый чай успокаивает только в том случае, если его выплеснуть кому-нибудь в рожу.
Не стоит вам так сильно переживать и волноваться, не ровен час, такими темпами вы себе в будущем всю печень посадите.
Вот скажите мне, нахрена зубам нервы? За что они там переживают?!
1. Признайте, что вы не всем можете угодить. Иногда мы получаем стресс от того, что хотим угодить всем и быть на высоте. Но это невозможно, поэтому сконцентрируйтесь на том, что важно для вас.
2. Уделите время релаксации. Занимайтесь тем, что вам нравится: читайте книги, слушайте музыку, занимайтесь спортом или просто отдыхайте.
3. Заглядывайте в будущее. Попробуйте представить, какие последствия причинят ваши переживания через год, два или пять лет. Может быть, они окажутся не такими уж серьезными.
4. Смотрите на ситуацию со стороны. Попробуйте посмотреть на ситуацию с точки зрения другого человека. Это может помочь вам понять, что все не так уж и страшно.
5. Расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох и выдох, закройте глаза на пару секунд и расслабьтесь.
Важно помнить, что каждый человек уникален, и не существует единого способа решения проблемы переживаний. Попробуйте разные методы и выберите тот, который подходит именно вам.