Рейс в Америку. В аэропорту Тель-Авива идёт посадка на рейс американской авиакомпании. Стюард видит, что 50 мест в первом классе заняли богатые евреи, и думает:
— Если хорошо их обслужу, дадут по десятке на чай, и будет у меня 500$. А если очень постараюсь, то и по 25$ не пожалеют.
Весь полёт он вокруг них прыгал, воду-коньяк-таблетки-пледы подавал, полностью из сил выбился. Сели в Нью-Йорке, он уже карманы распахнул.
Выходят евреи. Первый ему говорит:
— Я в жизни много летал, но никто, никогда не обслуживал меня так, как Вы сегодня. Благодарю. Пожал руку и ушёл.
Второй:
— Благодарю. Пожал руку и ушёл.
И так 49 человек. Стюард стоит в ступоре. Последний, маленький старичок, всё то же самое сказал и добавил:
— Мы тут с друзьями решили Вас отблагодарить…
И протягивает стюарду чек на $10 000. Стоит стюард на трапе, машет чеком вслед евреям и шепчет:
— Эх, евреи, евреи… может быть, вы и не убивали Христа… Но, с*ка, как же вы его мучили!
1. Признайте, что вы не всем можете угодить. Иногда мы получаем стресс от того, что хотим угодить всем и быть на высоте. Но это невозможно, поэтому сконцентрируйтесь на том, что важно для вас.
2. Уделите время релаксации. Занимайтесь тем, что вам нравится: читайте книги, слушайте музыку, занимайтесь спортом или просто отдыхайте.
3. Заглядывайте в будущее. Попробуйте представить, какие последствия причинят ваши переживания через год, два или пять лет. Может быть, они окажутся не такими уж серьезными.
4. Смотрите на ситуацию со стороны. Попробуйте посмотреть на ситуацию с точки зрения другого человека. Это может помочь вам понять, что все не так уж и страшно.
5. Расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох и выдох, закройте глаза на пару секунд и расслабьтесь.
Важно помнить, что каждый человек уникален, и не существует единого способа решения проблемы переживаний. Попробуйте разные методы и выберите тот, который подходит именно вам.