664
0
А спонсор бессонницы
26.03.2023
🖼️ Текст на изображении (раскрыть) ▼
156
0
Попытка выспаться
Завтра буду спать до 12 дня. Запись понравилась 15 газонокосильщикам.
У вас тоже сон не придает бодрости, а просто телепортирует из одного дня в другой?
Хотел заснуть, начал считать овец, потом заинтересовался, куда они бегут и почему их так много. Короче, не спал до четырёх утра.
0 |
Мысли
831
0
Как Штирлиц
— Ты знаешь, я могу контролировать себя как Штирлиц.
— Как это?
— Вот сегодня, проснулся в 6 часов утра, а в 6:30 опять заснул.
2868
0
Работа и отпуск
Работа — это когда встаёшь в 7:30, а просыпаешься только к 12:00.
Отпуск — когда просыпаешься в 7:30, а встаёшь только в 12:00.
5 |
Мысли
703
0
Счёт для сна
Всю ночь никак не мог уснуть и в какой-то момент, начал про себя считать, от нуля до ста, думая, что это поможет мне заснуть, но это так и не сработало. Тогда начал просто считать, что все вокруг — сволочи. Помогло. Тут же вырубился...
9 |
Мысли
2209
0
Магазинчик Морфея
— Мне, пожалуйста, 8 часов сна.
— У нас есть только 7.
— Мне нужно 8 и не меньше.
— Осталось 6 часов.
— В смысле? Было же 7.
— Пока вы разговариваете, время идёт. 5 часов и красные глаза в подарок.
— Этого совсем мало!
— 4 часа + красные глаза и отёки.
— Ладно, давайте, беру.
8 |
Анекдоты
1727
0
Бессонница от кофе
Беседуют двое офисных сотрудников, один из которых – сильно не выспавшийся.
— Блин, что у меня за организм-то такой? Стоит мне на ночь выпить, всего лишь одну чашку кофе, так всю ночь ворочаюсь и никак не могу уснуть до самого утра!
— Хм... странно, а у меня совсем наоборот.
— Это как?
— В тот момент, когда я сплю – кофе пить не могу...
1992
0
Мысли на ночь глядя
Лежал я тут как-то недавно всю ночь в кровати и никак не мог уснуть, и вот о чём я задумался, а что если в Готеме преступление произойдёт не ночью, а днем? Каким образом будет подаваться бэтсигнал?
6 |
Анекдоты
Каждый раз, когда я не ложусь спать, я пытаюсь отложить завтра.
2574
1
Бессонница
Терпеть не могу эту бессонницу — лежишь такой всю ночь и бесконечно мучительно вспоминаешь о том, каким образом ты умудрился всю свою жизнь так бездарно пр#ср#ть...
10 |
Мысли
2216
1
Вдохновение
— Что вас вдохновляет?
— ?
— Ну что вас заставляет вставать по утрам?
— Ааа. Меня вдохновляет ссать.
10 |
Анекдоты
Мозг:
– Открой глаза.
Я:
– Хорошая попытка, но нет.
Мозг:
– Открой глаза от имени администратора.
Я:
о_о
4 |
Анекдоты
1916
0
Народная примета
В том случае, если вы проснулись гораздо раньше сигнала вашего будильника, то это может означать только одно — что сегодня выходной!
15 |
Жизненное
3288
0
Не выспался
Уровень «не выспался»: это когда стоишь с кошачьим кормом в руках перед кофемолкой, сердцем понимая, что что-то здесь не так, а головой — нет.
8 |
Анекдоты
Я посреди ночи:
— Мне совершенно определённо известно, какие 100 000 дел необходимо переделать, для того, чтобы наладить наконец-то уже свою жизнь.
Я проснувшись с утра:
— Так, чего я там хотел, вроде вещи зимние в шкаф убрать.
5 |
Анекдоты
431
0
Ложитесь спать, ребята
Сегодня тебе нужно лечь спать пораньше. Потому что завтра всё снова полетит в п**ду, а пилот должен быть выспавшимся.
2 |
Мысли
1884
0
Хороший сон
Для того, чтобы хорошенько выспаться, вам нужно всего лишь лечь спать не в тот день, в который вам необходимо вставать.
1 |
Анекдоты
2851
0
Срочное дело
Если я встал посредине ночи — значит меня кто-то разбудил. Если меня кто-то разбудил — значит дело срочное. Итак, кот, я слушаю тебя!
15 |
Жизненное
116
0
Трансформация
Я, будучи совой, вставал всё позже и позже, пока наконец не стал жаворонком.
0 |
Мысли
2331
0
Бессонница
Иногда, когда ночью я не могу долго заснуть, я считаю до пяти. А порой и до полшестого...
4 |
Мысли
Тот самый момент, когда на протяжении всей рабочей недели, только и делал, что мечтал о наступлении пятницы и идущими за ней выходными, чтобы хорошенько выспаться и отдохнуть, и в итоге встал в шесть утра в воскресенье.
4 |
Мысли
3541
0
Когда не спится
Говорят, когда ночью не можешь уснуть, значит, ты кому-то снишься. Я никак не пойму, кто уже месяц там сериал про меня смотрит?
4 |
Анекдоты
3107
0
Бессонница
У меня, последние несколько дней, сильнейшая бессонница. И я с чего-то решил, что быстрей всего смогу уснуть, если в наушниках буду слушать группу «Сплин». Спустя десять минут я уже начал им подпевать. Через двадцать минут, я уже находился за кухонным столом с бокалом красного вина в руке и вглядывался в бескрайнюю пустоту той ночи...
7 |
Анекдоты
Чтобы избежать подобных ситуаций, можно попробовать следующие советы:
1. Создайте спокойную и приятную атмосферу в своей комнате перед сном. Выключите яркие лампы, включите тихую музыку или шум природы, чтобы уменьшить воздействие внешних раздражителей на ваше сознание.
2. Попрактикуйте релаксационные техники, такие как глубокое дыхание, йога или медитация. Это поможет вам успокоить свой разум и тело, что может способствовать более качественному и спокойному сну.
3. Избегайте употребления кофеина, алкоголя и других стимуляторов перед сном. Эти вещества могут оставаться в вашем организме на протяжении нескольких часов, что может затруднить засыпание и повлиять на качество вашего сна.
4. Попробуйте записывать свои мысли и беспокойства в дневнике перед сном. Это поможет вам выгрузить свой разум и расслабиться, зная, что вы можете вернуться к этим мыслям позже.
5. Если вы не можете уснуть, не лежите в кровати дольше 20-30 минут. Встаньте и попробуйте расслабляющую деятельность, такую как чтение книги или медитация, чтобы успокоить свой разум и тело.
Успешный сон - это очень важный аспект нашего физического и эмоционального здоровья, поэтому важно уделить достаточное время и внимание для улучшения качества вашего сна.