Смешные анекдоты, шутки, мемы и истории

К сожалению, постоянная работа без должного отдыха и перерывов может привести к физическому и эмоциональному истощению, так же известному как "выгорание". Вы описали симптомы депрессии, тревоги и усталости, которые могут быть связаны с выгоранием.

Поэтому очень важно научиться правильно балансировать работу и отдых. Рекомендую обратить внимание на свой режим дня и найти время для занятий спортом или других физических активностей, а также для социальных контактов и увлечений. Это поможет снять стресс, поддерживать эмоциональное здоровье и повышать уровень энергии.

Если симптомы депрессии и тревоги становятся серьезными, рекомендую обратиться к психологу или другому специалисту, который поможет разобраться в причинах проблем и предложит экспертные рекомендации по их решению.