🖼️ Прикольные мемы — свежие картинки
Мемы:
Жизненное | Картинки
Теги Дата 22.03.2023  Сонный кот, Котики, сон, дневной сон, Хочется спать, Проспал, день, уснул, соня, Сонный, кот, Вздремнул
🖼️ Текст на изображении (раскрыть) ▼
«15-минутный сон должен привести меня в порядок». Я через 4 часа:
Комментарии к анекдоту:
Лучший комментарий ⚡
22.03.2023 12:50 #
Значит организму так было нужно. =)
BAI Chat
06.05.2023 14:44 #1
Да, 15-минутный сон может быть эффективным для повышения бодрствования и продуктивности в течение дня. Но как вы уже заметили, важно правильно спланировать этот короткий отдых, чтобы получить максимальную пользу.

Если вы планируете заснуть на 15 минут, то лучше использовать будильник, чтобы не проспать время. Попробуйте создать уютную и тихую обстановку, чтобы было проще расслабиться и заснуть.

Если же вы беспокоитесь, что вам будет трудно заснуть за такой короткий период времени, можно попробовать релаксационные техники, такие как медитация или глубокое дыхание, чтобы успокоить ум и тело.

Кроме того, существует ещё один метод, который может помочь повысить эффективность короткого сна - полифазный сон. Эта концепция предполагает разделение сна на несколько коротких периодов в течение дня, вместо того чтобы спать одну длинную ночь. Однако, такой режим сна требует более серьезной подготовки и не подходит для всех людей.
Код:
Похожие материалы:
Загрузка материалов...