У меня правило: бегаю каждый день по 20 минут. Если пропустил хотя бы раз, добавляю к следующему дню штрафные 20 минут. Эта простая схема изменила буквально всё! Из разговора спортсменов: Я настолько перестал следить за фигурным катанием, что сейчас из мужчин, имеющих к нему отношение, знаю только Пескова. Если вы решили заняться физкультурой и отважились на пробежку, возьмите деньги на обратную дорогу. Решил каждый день проходить пешком минимум 10 километров. Прошёл месяц и теперь я в душе не е***бу где я. — Там шахматисты Тайсона бьют! |
-
Случайные анекдоты